Ryan Sitzman and

Wendy Chávez Last updated: July 28, 2023

Describe tu rutina diaria en inglés con más de 60 palabras y frases

¿Cómo describes tu día?

Hay una serie de vocabulario básico que te puede servir para hablar de tu día a día.

Seguramente ya conozcas algunas de estas palabras, ya que la mayoría son muy comunes.

Este artículo consta de cinco partes: Morning (mañana), Noon (mediodía), Afternoon (tarde), Evening (tarde-noche) y Night (noche).

En cada apartado encontrarás palabras y frases para hablar de lugares, momentos y actividades.

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¿Dónde y cuándo tiene lugar tu rutina diaria?

Antes de ver la lista principal de frases, vamos a hablar de cómo utilizar in, on, at y otros términos similares.

Es un tema complejo, pero conviene recordar algunas cosas.

En primer lugar, en este vídeo tienes una gran explicación general sobre cuándo utilizar estas palabras, que se llaman preposiciones:

¡Ya sabes cómo hablar de tu rutina diaria tanto por la mañana, como por la tarde y la noche!

En el vídeo se habla de utilizar estas palabras con el transporte, la ubicación y la hora, pero en este artículo nos centraremos sobre todo en la ubicación y la hora.

Hay algunas excepciones, pero así es como se usan en general.

Para hablar del lugar

Usa at con una ubicación general o una idea

Los usos más comunes son:

at work
en el trabajo

at the office
en la oficina

at home
en casa

at school
en la escuela

at the beach
en la playa

Cuando digo work («trabajo»), por ejemplo, lo hago como una idea. También puedo decir at the office («en la oficina»), pero entonces me estaré refiriendo a toda la zona de la oficina.

Es decir, puedo estar in the break room («en la sala de descanso»), in the bathroom («en el baño») o incluso fuera del edificio, pero seguramente no esté dentro de mi despacho privado. Si estoy dentro de mi despacho, probablemente diré in en lugar de at .

Lo mismo ocurre con home («casa») , que es una idea, por lo que se dice I am at home .

En cambio, house («casa» también) es el edificio físico del que entras y sales, así que dirías I am in my house .

Usa in si estás dentro o encerrado en un sitio más grande

Las expresiones más comunes con in cuando se habla de rutinas diarias son:

in my house
en mi casa

in the office
en la oficina

in a restaurant
en un restaurante

En la mayoría de estos casos, la persona que habla está dentro de un edificio.

Por ejemplo, puedo decir right now I’m in my house («ahora mismo estoy en mi casa»), porque mi casa es un edificio y estoy dentro de él.

Pero no olvides que si sólo estoy en la zona general, puedo decir at. Por ejemplo, si estoy fuera, en el jardín, hablando por teléfono con un amigo, puedo decirle que estoy at my house, pero no in my house, porque no estoy dentro de mi casa.

In también puede utilizarse con ciudades, países, estados y otras áreas geográficas más amplias.

Por ejemplo, puedes decir I work in Los Angeles, in California («Trabajo en Los Angeles, en California»).

Usa on si estás tocando algo o pisando la superficie

Esta es un poco más difícil de explicar. Algunos ejemplos de frases con on son

on the second floor
en la segunda planta

on the beach
en la playa (caminando por la arena, no en el agua)

on the floor
en el suelo

on the roof
en el tejado

on the moon
en la luna

on an island (for example, I’m on Long Island , or I’m on Hokkaido. )
en una isla (por ejemplo, Estoy en Long Island o Estoy en Hokkaido).

Puedes utilizar on siempre que una persona u objeto esté tocando la parte superior o la superficie de algo.

Por ejemplo, podría decir My computer is on my desk, and there’s a picture of my family hanging on the wall. (Mi ordenador está en el escritorio y hay una foto de mi familia colgada en la pared).

En ambos casos, el objeto está tocando a otro, pero ninguno está dentro de nada.

Para hablar del momento

Usa on para días concretos

Si vas a indicar un día exacto, utiliza on. Por ejemplo:

We’ll meet on Monday, or maybe on July 15th.
Nos reuniremos el lunes o quizá el 15 de julio.

Usa in con periodos de tiempo más largos como meses, años y partes del día

Por ejemplo, puedes reunirte en julio, en 2023 o en el siglo XXI.

Para las partes del día, escucharás principalmente in the morning , in the afternoon y in the evening . Fíjate en que la palabra at se suele utilizar con night .

Usa at para horas exactas y con night

Si hablas de una hora exacta, usa at. Por ejemplo:

We’ll meet at 7:30 p.m.
Quedamos a las 19:30.

Let’s meet at noon.
Quedamos a las 12.

Usa at con night en la mayoría de los casos:

I always work better at night than I do in the morning.
Siempre trabajo mejor por la noche que por la mañana.

Bien, ahora que lo tenemos claro, vamos a hablar de las distintas partes del día.

In the morning (por la mañana)

Casi todo el mundo empieza el día por la mañana (a no ser que trabaje de noche o tenga problemas para dormir), por lo que la mañana suele ser el momento más activo del día.

Eso también significa que hay mucho vocabulario que debes conocer para hablar de las cosas que haces por la mañana.

Diferentes momentos por la mañana

Early morning (primeras horas del día). En algunos idiomas existe un nombre especial para el tramo comprendido entre las 12 de la noche y las 6 de la mañana más o menos, pero en inglés no. En su lugar, di simplemente early morning o really early morning .

Sunrise (Amanecer). Es cuando el sol sale por la mañana, normalmente entre las 5 y las 7 de la mañana en la mayoría de lugares. Es cuando empieza el día.

Dawn (Amanecer, alba). Dawn es otra forma de denominar la franja horaria en la que sale el sol.

Mid-morning (Media mañana). No se trata de una hora oficial, pero está a medio camino entre el despertar y la hora de comer.

Late morning (Última hora de la mañana). Se refiere a cualquier hora cerca de las 12:00 (noon) pero anterior a esa hora.

From … to … . (De … a …). Seguramente usarás esta fórmula para referirte a muchas de tus actividades cotidianas. Si haces algo durante un periodo de tiempo, utiliza esta frase y menciona la hora de inicio y fin de esa actividad.

Jennifer works from 7:00 a.m. to 11:30 a.m.
Jennifer trabaja de 7:00 a 11:30.

At + hora concreta. Como vimos en la explicación anterior, usa at si estás hablando de una hora específica (pero no de un periodo de tiempo).

Jennifer usually gets to work at 8 a.m.
Jennifer suele llegar al trabajo a las 8 de la mañana.

On + (fecha o día de la semana). Usa on para referirte a días o fechas concretos.

I normally work on Tuesdays, but on January 1st I won’t have to work.
Normalmente trabajo los martes, pero el 1 de enero no tendré que trabajar.

Our boss said no one had to work on New Year’s Day because it’s a holiday.
Nuestro jefe dijo que nadie tenía que trabajar el día de Año Nuevo porque es festivo.

In + (mes o año). Usa in para periodos de tiempo más largos, como meses, años y estaciones.

We often start work at 8 a.m, but in winter the office opens at 9.
Solemos empezar a trabajar a las 8 de la mañana, pero en invierno la oficina abre a las 9.

That “winter time” schedule starts in November this year, but we won’t do that in 2024.
Ese horario «de invierno» empieza en noviembre de este año, pero no lo haremos en 2024.

Diferentes lugares por la mañana

In bed (en la cama). Es el lugar donde la mayoría empezamos el día. También se puede decir on the bed (en la cama) si estás sentado, pero no si estás tumbado.

In the bedroom (en la habitación). Esta tiene más lógica. Si hablas de una habitación concreta de tu casa, oficina o cualquier otro edificio, puedes decir in, ya que normalmente estás dentro de esas habitaciones.

In the bathroom (en el baño). La mayoría pasa tiempo en el cuarto de baño en su rutina matutina. En el siguiente apartado veremos algunas de las acciones más comunes que la gente hace allí.

In the kitchen (en la cocina). Otro ejemplo de cómo usar in con habitaciones.

At work (en el trabajo). Muchas personas trabajan por la mañana. Cuando están trabajando, se puede decir que están en el trabajo ( they are at work ).

At school (en el cole, en la escuela, en la universidad). Recuerda que si dices at school, seguramente hables de la zona general.

También puedes referirte a una zona en concreto como in the lunchroom (en el comedor), in the gymnasium (en el gimnasio) o in the principal’s office (en el despacho del director).

Uso de transporte. Por lo general, se utiliza la palabra in u on con la mayoría de los vehículos y by con el tipo de transporte.

on + vehículos grandes o vehículos de un solo conductor. Se puede decir:

on the bus
en el bus

on the train
en el tren

on the airplane
en el avión

on the tram / on the streetcar
en el tranvía

on the ferry / on the boat
en el ferri / en el barco

Nota: También puedes decir on a bike (en bicicleta), on a motorcycle (en moto) o on a horse (en caballo) porque estás encima de esas cosas.

In + vehículos pequeños (o grandes). Ya sé que esto es confuso. Para los vehículos grandes que hemos visto en el anterior punto, también puedes usar in si quieres, pero es menos común.

Por tanto puedes decir in the bus u on the bus, pero on es más común.

In se usa más con vehículos pequeños donde solo caben unas pocas personas. Puedes decir in a car (en un coche), in a taxi (en un taxi) o incluso algo más actual como in an Uber (en un Uber).

By + tipo de transporte. Si alguien te pregunta How do you get to work? (¿Cómo vas al trabajo?), puedes responder con by y el tipo de transporte.
Si vas caminando, puedes decir by foot (a pie), pero hay muchas opciones:

by bike
en bici

by car
en coche

by bus
en bus

Actividades por la mañana

Las mañanas suelen ser las horas de mayor actividad, por lo que hay muchas cosas de las que querrás hablar. También puedes hacer la mayoría de estas cosas más tarde, así que recuérdalas cuando hablemos de otros momentos del día.

Wake up (Despertar). Cuando duermes, estás dormido ( asleep ), y cuando te despiertas, estás despierto ( awake ).

Get up (Levantarse). Puede ser similar a wake up, pero este significa empezar a mover físicamente el cuerpo.

Get ready (Prepararse). Aquí es momento de hacer todo lo necesario para empezar el día.

Take a shower / Take a bath (Ducharse / Bañarse). También es común decir have a shower / have a bath , especialmente en inglés británico.

Brush your teeth (Cepillarse los dientes). Es cuando te limpias los dientes con un cepillo ( toothbrush ) y pasta de dientes ( toothpaste ).

Los dentistas también recomiendan usar hilo dental (dental floss).

Comb your hair / Brush your hair (Peinarse / Cepillarse el pelo). Estas palabras pueden ser verbos o sustantivos. Peine se dice comb y cepillo brush.

Put on makeup (Maquillarse). El maquillaje ( makeup ) son sustancias de diferentes colores que la gente se pone en la cara para realzar o cubrir partes del rostro.

Get dressed (Vestirse). Después de terminar tu rutina matutina, probablemente te pongas ropa (put on clothes).

Make and eat breakfast (Preparar el desayuno y desayunar). Algunas personas tienen prisa (are rushed) por la mañana, pero hay intentar desayunar de forma saludable. Es la mejor manera de empezar el día.

Algunas personas también se llevan el desayuno ( take breakfast with them ) o se paran en un restaurante de comida rápida o en una cafetería ( stop by a fast food restaurant o café ) a comprar el desayuno y lo toman de camino al trabajo.

Go to work / Go to school (Ir al trabajo / Ir a la escuela). Si vives lejos, o tienes que ir en coche o en transporte público, el proceso de ir también se dice commute .

Y puedes decir I have to commute to work (tengo que ir al trabajo). Algunas personas trabajan desde casa, y suelen llamarse telecommuters (teletrabajadores) o remote workers (trabajadores a distancia).

Otras personas también pueden viajar mientras trabajan y se les llama digital nomads (nómadas digitales).

Estas son las palabras y frases más comunes en inglés que necesitarás para hablar de tu rutina matutina. Recuerda que puedes utilizar mucho del vocabulario de esta sección en otros momentos del día.

At noon (a mediodía)

Noon es la palabra más común para referirse a las 12:00 del mediodía. A veces se dice midday , pero eso suele ser una hora más general. Noon es más exacto y mucho más común.

Como el mediodía coincide con la mitad de la jornada laboral o escolar, la mayoría de la gente almuerza sobre esa hora.

Diferentes momentos al mediodía

At noon (A mediodía). Como noon es una hora exacta (las 12 de la tarde), decimos at noon.

Lunch break / Lunch hour (almuerzo / comida).

Aquí la gente para de trabajar o estudiar y come. Suelen hacerlo sobre las 12 del mediodía y se puede alargar hasta una hora.

Diferentes lugares al mediodía

In the lunchroom / In the cafeteria / In the restaurant (en el comedor / en la cafetería / en el restaurante). Estos lugares es donde se suele comer si trabajas en una oficina o estudias allí.

Otra palabra para lunchroom es cafeteria . Ten en cuenta que cafeteria no es un lugar donde se sirve principalmente café (eso es una coffee shop ) ni un restaurante pequeño e informal (eso es un café ).

Actividades al mediodía

Eat lunch / Go out to eat (comer, almorzar / ir a comer). Si sales a comer (go out to eat), saldrás de la oficina o de la escuela para comer en otro sitio, normalmente en un restaurante.

También puedes usar eat out .

Por la tarde

La tarde empieza a las 12 p.m. (porque es después del mediodía (noon), 12 p.m.) y termina más o menos cuando oscurece.

No tengo más vocabulario de momentos para la tarde, así que veamos el vocabulario de lugar.

Diferentes lugares por la tarde

Happy hour .Es un periodo de tiempo en el que algunos bares o restaurantes ofrecen precios especiales en bebidas o comida, pero no es necesariamente a una hora.

Los bares y restaurantes tienen happy hours para atraer clientes, así que las happy hours suelen ser cuando la mayoría termina de trabajar, pero antes de cenar.

Actividades por la tarde

Get off work (Dejar de trabajar). También se puede decir stop working , pero es más común oír algo como:

I get off work at 5, so would you like to meet me at 5:20 at the bar for happy hour?
Salgo del trabajo a las 5, ¿te apetece que nos veamos a las 5:20 en el bar para la hora feliz?

Leave school (Salir de la escuela, de la universidad, del colegio). Es cuando terminas las clases y te vas de la escuela o el campus.

Go out for dinner / Go out for drinks (Salir a cenar / Salir de copas). Si sales de copas o a tomar un cóctel, probablemente vayas a un bar o a un restaurante.

Buy a round of drinks (Invitar a una ronda). Si vas a un bar a la happy hour, si estás generoso, puedes invitar a tus amigos.

Puedes decir algo como I’ll get this round o This round is on me (Esta ronda la pago).

Go home / Get home (Ir a casa / Llegar a casa). Ir a casa ( going home ) (o commuting home ) es lo que hace la mayoría después del trabajo.

Cuando llegas a casa, también puedes decir get home. Para saber cómo hablar de los tipos de transporte, consulta la sección «Por la mañana».

Study (Estudiar). Si estás hincando codos, haciendo un trabajo o escribiendo un ensayo puedes decir I’m studying (Estoy estudiando).

Hang out / Relax (Pasar el rato / Relajarse). Es cuando dedicas tu tiempo libre a hacer cosas que te interesan o a pasar tiempo con tus amigos.

Do homework (Hacer los deberes). Fíjate que a homework no le añadimos -s.

Si tienes muchos, puedes decir I have a lot of homework .

Work out / Exercise (Entrenar / Hacer ejercicio). Son dos frases que significan lo mismo.

Ambas significan hacer actividad física para mantenerse en forma. Puedes hacer ejercicio en un gimnasio (at a gym), en tu casa (in your house) o al aire libre (outside). También puedes decir do exercise o simplemente exercise como verbo:

I try to exercise every afternoon before dinner.
Intento hacer ejercicio todas las tardes antes de cenar.

Make dinner (Hacer la cena). Si te gusta cocinar (to cook), puedes hacer la cena .

A algunas personas no les gusta cocinar (o no tienen tiempo), así que también pueden cenar fuera ( eat out for dinner ) o incluso pedir comida a domicilio ( order food for delivery ).

In the evening (por la tarde-noche)

En inglés, evening es el periodo de tiempo que transcurre tras la puesta de sol (cuando oscurece), pero antes de irse a la cama. A veces su pronunciación es un poco difícil. Fíjate en que tiene dos sílabas, no tres.

Diferentes momentos a la tarde-noche

Sunset (Puesta de sol) La puesta de sol es el momento del día en que el sol se pone ( the sun sets ).

En la mayoría de los lugares, la puesta de sol se produce entre las 16.00 y las 21.00 horas, pero puede cambiar mucho según el lugar y la estación del año.

Twilight / Dusk (Crepúsculo / Anochecer). Otros dos nombres más para el periodo de tiempo en el que el día se vuelve oscuro.

Si oyes a alguien decir la frase from dusk till dawn (desde el atardecer hasta el alba), quiere decir durante la noche y from dawn till dusk (desde el amanecer hasta el anochecer) quiere decir durante el día.

No hay más vocabulario sobre lugares in the evening, así que veamos algunas actividades comunes.

Actividades por la tarde-noche

No siempre hay una distinción clara entre la tarde, la tarde-noche y la noche, por lo que cada persona hará estas cosas a diferentes horas.

Eat dinner (Cenar). La cena ( dinner ) es la última comida del día.

En algunos lugares también se llama supper y dinner a veces puede referirse a una comida formal en diferentes momentos del día.

Watch TV / Watch a movie (Ver la tele / Ver una película). Si vas a ver una película al cine, puedes decir I’m going to the movies o I’m going to the movie theater.

En inglés británico, una sala de cine se suele llamar cinema , y una película se suele llamar film .

Go out (Salir). Es un término general, pero significa salir de casa para hacer algo.

Puedes utilizarlo si vas a salir a cenar o a tomar unas copas a un bar, o puedes utilizarlo si vas a tener una cita ( going out on a date ).

At night (por la noche)

Recuerda que esta es la excepción, por lo que normalmente se dice at night . Tal vez oigas algunas frases que usan in the night , pero at sigue siendo más común.

Además, ten en cuenta que good night (buenas noches) no es un saludo. Si dices good night a alguien, es como decir «adiós». También puedes decirlo justo antes de irte a dormir.

Diferentes momentos por la noche

Midnight (Medianoche). Esto es a las 12 de la mañana, en mitad de la noche. Es lo contrario a noon

Actividades por la noche

Get ready for bed (Prepararse para ir a la cama). Puedes quitarte o cambiarte de ropa (take off or change your clothes) y ponerte el pijama (put on pajamas).

También es habitual lavarse la cara ( wash your face ), cepillarse los dientes ( brush your teeth ) y quizá darse una ducha ( take a shower ).

A algunas personas les gusta leer ( read ) o hacer otras actividades relajantes antes de acostarse.

Get things ready for the next day (Preparar las cosas para el día siguiente). Si eres búho ( night owl ) (una persona más activa por la noche) como yo y no una alondra ( early bird ) (alguien que prefiere las mañanas), quizá quieras hacer algunas cosas por la noche para prepararte para el día siguiente.

Puedes poner el despertador ( set the alarm ) para levantarte por la mañana, preparar las cosas del desayuno ( set out things for breakfast ) para el día siguiente o dejar lista la ropa (l ay out the clothes ) que te pondrás al día siguiente.

Go to bed / Get in bed (Irse a la cama / Meterse en la cama). Es lo contrario de levantarse por la mañana.

Go to sleep (Irse a dormir). Cuando dejas de estar despierto y empiezas a dormir.

Sleep tight! (¡Que duermas bien!). Es una frase muy común, pero en realidad no tiene mucho sentido. Rima con good night, así que es posible que oigas a alguien decir good night, sleep tight, don’t let the bedbugs bite! (Buenas noches, que duermas bien y no te piquen las chinches).

¿Y cómo puedes aprender estos términos? Una de las mejores maneras es utilizar flashcards.

Puedes crear estas tarjetas a mano con las palabras que utilizas a menudo para describir tu rutina diaria o crearlas con alguna aplicación.

Un programa como FluentU, por ejemplo, tiene vídeos auténticos con los que podrás ver a hablantes nativos usarlas en acción y luego añadirlas a tus fichas (flashcards) para estudiarlas con cuestionarios personalizados.

Y una de sus ventajas es que puedes ver estos vídeos y estudiar inglés en cualquier momento y lugar gracias a su app para iOS y FluentU.

Si recuerdas y utilizas estas frases, no tendrás problemas para hablar de lo que haces en tu rutina diaria.

Ya sea de día o de noche, ya puedes hablar de ello.

Buena suerte.