如何培養用英文思考？ 教你6個步驟從現在開始訓練！

你有重要的事情需要做決定嗎?

請試著不要用你的母語思考，而是用英文思考！

有研究指出，用英文思考會幫助你做出更好、更合理的決定。

用英文思考不只幫助你做出更好的決定，還會幫助你更快速學習語言，並且輕鬆的大聲說出來。

如果你在你腦中“說”英文，那麼會更容易地用嘴巴說出來。

所以你知道要如何開始用英文思考了嗎？

將一本教科書交給你是絕對沒有用的！我們將分享六個簡單的步驟，幫助你的大腦輕鬆切換成英文。

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用英文思考的重要性

依據你的英文程度不同，現在你第一個想到你要用你的母語說什麼，然後再將它們翻譯成英文。但若你是先用英文思考，那你就不用翻譯了，也就可以幫助你的英文變得更流利。

當你用英文思考的時候（沒有翻譯時），這也會幫你內化你的語言。當你內化資訊時，代表你已經將它學起來而不用再去想到它了。將英文內化也代表你不用在每次說話時記憶那些規則和發音。你就只是說出來而已。英文母語人士不會永遠知道為什麼他們說的是正確的，因為他們已經將語言內化了。

在你的腦海中說英文是一個很好也沒有壓力的練習英文方法。你不需要擔心你說的是不是對的，或者是別人了不了解你。你可以說錯但還是可以理解你！

另外，用英文思考是用你實際上會使用的詞彙建立詞彙量的很好的方式。知道很多單字很重要，但知道你每天對話會使用到的單字更為重要。

如何用英文思考的六步驟

1. 想一想個別的英文單字

何時做： 當你的腦袋是清楚的而且不忙碌的時候，一天一兩次。

如何做： 如果你才剛開始學習英文，不用擔心無法開始用英文思考。你可以立刻開始，就算你只知道一點點的英文單字。

從個別的單字開始思考。你可能還不能用英文做重要的決定，但你在周遭看到任何物品或任何你做的事，你可以試著用英文思考看看。當你早上起床時，你可以在腦中用英文想“Good morning”。然後當你要去睡覺時，你可以在腦海中用英文想 “Long day. Tired. Happy. Good night”。

當你剛開始的時候，你可能會不記得要用英文思考。以下有幾個小撇步可以提醒你自己一天用英文思考一到兩次：

• 利用你的手機： 將你手機的待機畫面改成 “Think in English! 用英文思考！” 這樣你每次看你的手機的時候，你就會被提醒一次。

• 變成例行公事： 每當你記得用英文思考五分鐘的時候，就給自己積分。一旦你達到某個分數時，你可以給自己一個獎勵！

• 在家裡角落貼上提醒字條： 例如，在浴室鏡子上貼上一張你會在浴室中使用的單字字條。這會提醒你不要忘記每天要進行英文思考練習，並且提供你一些你會用到的單字。

只要用這些小撇步，當你學越多的單字，你會覺得用英文思考越簡單。你練習得越多，就有越多可以使用到你的思考中，然後很快的，你就可以用英文思考完整的句子了。

2. 敘說自己的一天

何時做： 當你的腦袋是清楚的而且不忙碌的時候，一天一兩次。

如何做： 敘述者是說或讀故事的人。在書中，敘述者是沒有對話的部分，它描述發生了什麼事。很多電影，特別是紀錄片，會使用敘述者來解釋某些特定的部分。現在你可以假裝你自己是你生活的敘述者，你的生活就像是一部電影一樣！

敘述你自己的日常生活。你可以用你自己的聲音做這件事，或者假裝別人在敘述你的生活，像是傳奇敘述者，摩根費里曼或詹姆斯厄爾瓊斯。

你的日常生活敘述可能會聽起來像這樣：

“It’s morning. She wakes up and rubs her eyes, preparing to face the day. She yawns as she makes herself a cup of coffee, and wonders what she should wear today.”
“現在是早晨。她醒來然後揉了揉眼睛，準備面對一天。她在泡咖啡的時候打了哈欠，然後在想她今天應該要穿什麼。”

你可以用第三人稱來和你自己說話，或使用第一人稱。你可以描述所有的事，從你在做什麼到你看起來如何或者你在想什麼。這會為你提供大量的練習，使用常用的英文單字、以及練習說完整正確的句子。

3. 模擬對話

何時做： 當你一個人以及不忙的時候，一天一次。

如何做：當然當你和其他人說話的時候跟獨自敘述事情不一樣。對話會涵蓋很多不同的主題，所以你也會想要練習對話。

因此，你應該要練習模擬對話！

選一個主題然後假裝你在和某人交談。如果你在準備面試，你可以模擬面試的情景。如果你只是在學新的英文詞彙，你可以問你自己關於那個單字的問題。任何主題都沒關係！如果你不知道該怎麼做，你可以在這裡找到很多對話的主題。

例如，如果你想要去一間餐廳，你可以練習和服務生的對話。想想你和服務生分別的部分。你的對話可能會像以下這樣：

Waiter: “Hello, and welcome to our restaurant. Do you know what you’ll be ordering?”
服務生：”你好，歡迎到我們的餐廳。你今天想要點什麼？“

You: “I’m not sure yet. What do you recommend?”
你：”我還不確定。你推薦什麼呢？“

Waiter: “If you like seafood, our fish of the day is fantastic.”
服務生：”如果你喜歡海鮮，我們今天的魚很棒。“

You: “Great, I’ll have that, then.”
你：”很好，我就要那個吧。”

你可透過不同方式嘗試對話，然後就會知道每次的結果有多不一樣。

因為你在你的腦海中練習，你會更專注在談話主題，而不必擔心發音問題或害怕跟真人說話而分心。而且你可以任何地方練習。

我們會建議大聲的練習，然後如果你在腦海中進行了幾次練習，並且對主題和細節更熟悉之後，這時可以找一位夥伴練習。這樣你會對你要說的話更有自信，並且知道你要怎麼實際說出來。

4. 發揮想像力

何時做： 每次當你不知道要怎麼用英文說某件事的時後。

如何做： 當你坐在車裡練習你的英文。那很棒！但當你不知道要怎麼用英文說某個字的時候該怎麼辦？與其打斷對話並且用字典app查出你要找的那個字，還不如發揮你的想像力。

永遠都有不只一種的方法表達事情。就算你不知道一個英文單字，你可以發揮想像力使用其他字來表達同樣的意思。

例如，如果你試著和某人解釋你的鑰匙掉了，但想不起來鑰匙的英文，你可以說：“I can’t open my door because it’s locked,” 或 “I can’t get into my house, I lost the thing you use to unlock the door”，

兩個句子都沒有用到鑰匙這個單字，但卻可以充分表達同樣的意思。

所以如果你用英文思考的時候卡住了，不要偷懶的使用你的母語。而是應該試著努力思考這個單字的相關字或另一個表達方式。當你實際在進行對話並且想不起某個單字時，這會對你有很大的幫助。

有一些方法可以描述一個你不記得的詞：

• It’s the opposite of…
  是什麼…的相反
• It’s similar to…
  跟什麼…很類似
• It’s a place where…
  是一個地方…
• It’s something you use to…
  是一個你會習慣…
• It’s an action you do when…
  是當你在…的一個動作

這裡有幾個例子：如果你記不得“車庫”的英文，你可以說“it’s the place where you park your car at home.”。或者如果你記不得”興奮“的英文，試著說”it’s when you’re really happy, the opposite of being bored.”。

為了加強你說話的想像力，你可以試著和朋友玩一些有趣的遊戲。像是Taboo 和 Catch Phrase 會讓你挑戰避免使用某些特定的單字說一些事。你可以和你的夥伴玩你自己的版本，使用你時常會忘記的單字，然後讓你的夥伴在沒有使用這些字的情況下猜出你在想什麼字。

5. 建立英文詞彙量

何時做： 每當你用英文思考的時候。

如何做： 你知道你以前記不得的那個詞嗎？（因為那個你記不得的字，所以在第四點提到讓你發揮想像力）。將單字的解釋用英文或用你的母語將那個字盡快地寫下來。隨身攜帶一本小筆記本或使用手機上的記事本應用程式。每當你想不到起來哪個英文單字的時候，就將它寫下來。在一天結束時，用英文查出這些字然後記錄下來。這會幫你逐漸地增加詞彙量。

既然現在你有很多的新單字，你可以做什麼呢？第一步是將它們使用在對話（和你的腦海中）。要做到這一點的好方法就是將它們分組。每個早上你選擇一組的五個單字。這樣會幫助你長期的記住它們。

還有一件事你可以做是透過網路增加你的詞彙量。在Wordnik 網站上，你可以查看單字，並且看到如何真正使用這些字的例句。你也可以建立單字列表。加入你的新單字和學習如何使用它們。當你內化這些新單字時，你可以將它們從“單字”列表移到“學習中單字”列表。

你還可以使用Dictionary 和Vocabulary 這兩個網站和apps來建立我的最愛和詞彙列表。

6. 使用英英字典

何時用： 當你每次查單字的時候。

如何用： 當你對用英文思考感到更熟練的時候，請務必盡量在你的日常生活中這樣做。這包括用英英字典查單字（用英文解釋單字）。越少的中文翻譯，就會越輕鬆的直接用英文思考和說話。

一旦你做了改變，你可能會想要用回你的英中字典。但請不要這樣做！事實上，將你現在所有的字典應用程式都刪除，然後只保留一兩個好用的英英字典。

剛開始的時候，你可能會發現英英字典會用你不知道的單字來解釋另一個你不認識的單字。不要感到挫折。你可以先使用專為小孩或學英文的人設計的字典app或網站。它們會使用比較簡單的英文來解釋單字。這裡有兩個很適合正在學英文的人的字典，Vocabulary 和 Merriam-Webster Learner’s Dictionary。

有很多其他的方法可以訓練你的大腦使用英文思考。例如，你可以將你的手機、應用程式和社交軟體的語言設定成英文。但從這六個步驟開始。慢慢地就可以輕鬆的用英文思考！

還有不要忘記使用英文做決定。請記得，使用這個方法會讓你做出更好的選擇。這可是被科學證明的喔！

喔，忘了還有一件事！

如果你想要用英文思考，你也可以參考 FluentU app。 就像網站一樣，FluentU app讓你可以從熱門談話性節目、音樂 MV和有趣的廣告中學習英文，就像以下圖示：

FluentU app  讓你簡單的觀看英文影片。有互動性的字幕。也就是你可以點選任何單字，就會出現圖片、解釋和實用的例句。

舉例來說，當你點選單字 “brought” 你就會看到這個：

使用任何影片中的測驗來學習單字，向左或向右滑可以看到更多你正在學習的單字的例句。

最棒的是？FluentU會將你正在學習的單字記錄下來。會根據你學過的單字推薦例句和影片。你就會得到量身定做的英文學習經驗。