На Mac откройте меню Apple, нажав на значок Apple в левом верхнем углу экрана, и выберите «System Preferences». Затем выберите Keyboard и далее нажмите Input Sources.
Нажмите кнопку «плюс» в левом нижнем углу окна, введите «Russian», выберите его из списка и добавьте.

Убедитесь, что выбран пункт «Show Input menu in menu bar».
Включите экранную клавиатуру: перейдите в Settings > Accesibility > Keyboard. Затем поставьте галочку «Enable Accessibility Keybord».

В правом верхнем углу экрана вы увидите американский флаг, если ваш метод ввода — American English (или другой флаг/символ, если клавиатура по умолчанию относится к другому языку). Нажмите здесь, чтобы переключить ввод на русский.
После завершения установки Russian Language Pack вы можете нажать Ctrl + Space, чтобы переключать языки с языка по умолчанию на русский.

