Macで、画面左上のAppleアイコンをクリックしてAppleメニューを開き、「System Preferences」を選択します。次に「Keyboard」を選択し、そこから「Input Sources」をクリックします。
ウィンドウ左下のプラスボタンをクリックし、「Japanese」と入力して、一覧から選択して追加します。
「Show Input menu in menu bar」が選択されていることを確認してください。
画面右上に、入力方式がAmerican Englishの場合はアメリカ国旗が表示されます（または、既定のキーボードが別の言語の場合は別の旗や記号が表示されます）。ここをクリックして入力を日本語に切り替え、romaji、hiragana、またはkatakanaから選択します。
Japanese Language Packのインストールが完了したら、Ctrl + Spaceを押して、既定の言語と日本語を切り替えることができます。